सोमबार, १९ जेठ २०७७, ०८ : ५६
OR
विछोडको व्यवस्थापन
वास्तविक प्रेममा विच्छेद हुने सम्भावना अत्यन्तै कम हुन्छ। यौन जोडीबीचको सम्बन्ध वास्तविक तथा साँचो मायाको गहिराइमा नपुगेको अवस्थामा ट्रयाजेडी पर्न सक्छ। छोटो समयमै झांगिएको यौन जोडी बीचको प्रेम वास्तविक रुपमा सच्चा प्रेमको रुपमा विकास नहुनाले सम्बन्ध विच्छेदको जोखिम हुने चिकित्सकहरुको भनाइ छ।
‘देखेर हुँदैन, लेखेको भएरै छाड्छ’
हप्ता दिनदेखि सबैलाई ‘भ्यालेन्टाइन्स डे’ लाग्या छ। सोसल मिडियामा जताततै ‘भ्यालेन्टाइन्स डे’सम्बन्धी लेखेको देख्दा हामीजस्तो मायामा धोका खाएर बसेका मान्छेलाई रिस उठेर आउने भन्या !
यौनको पहिलो खुड्किलो
संसारभर मनाइने विभिन्न किसिमका दिवसमध्ये एक हो, प्रणय दिवस। यौन जोडीका रुपमा नजिकिने तथा माया पिरती साटासाट गर्ने व्यक्तिका लागि यो दिवस उत्सवमय पर्व हो।
पहिलो स्खलन अविस्मरणीय
जनेन्द्रिय र यौनका विषयमा त झन् लाज र डरका कारणले आफूलाई खुलस्त गर्न असहजता उत्पन्न हुन्छ। मानसिकरुपमा पनि स्वप्न स्खलनको बारेमा अभिभावकलाई भन्न मुस्किल पर्छ। त्यति मात्रै हैन। धार्मिक तथा सामाजिक कारण पनि यो विषयमा नखुल्ने अवस्था छ।
जिम लभर सबिन
नायक सबिन श्रेष्ठको ज्यान हेर्दा फिट एण्ड फाइन देखिन्छ। उनले २५ वटा चलचित्र र करिब चार दर्जन -याम ‘सो’ तथा म्युजिक भिडियोमा अभिनय गरिसकेका छन्। ३५ वर्षीय नायक श्रेष्ठको हाइट पाँच फिट दस इन्च (५ः१०) र तौल ९२ किलो छ। २० वर्षको उमेरमा जिम सुरु गरेका श्रेष्ठले जिम गर्न थालेको करिब १५ वर्ष भयो।
‘न छोड्न सक्छु, न अर्को बिहे गर्न सक्छु’
म जापान आइपुगेको छ महिनापछि नै मैले मेरा पति अर्की एक महिलासँग सम्बन्धमा छन् भन्ने थाहा पाएँ। त्यो दिन सायद मेरो जीवनको सबैभन्दा खराब दिन थियो।
डर कोरोनाको, संक्रमण इन्फ्लुएन्जाको
सामान्य रुघाखोकी लाग्दा पनि कतै कोरोना पो भयो कि ! भन्ने भयले आजकाल टेकु अस्पताल पुग्नेको संख्या बाक्लै छ। कोरोनाको यस्तो भयलाई चिकित्सकले ‘कोरोना फोबिया’को संकेत दिएका छन्।
स्वप्न स्खलनका कारण
रात्रिजन्य कामोत्तेजना तथा निर्गमन रोक्ने ठोस उपाय नभए पनि केही टेक्निक अपनाएको खण्डमा स्वप्न स्खलन रोक्न सकिन्छ।
माछा थेरापीकाे अनाैठाे उपचार
माछाबाट टोकाएर गरिने थेरापी गर्नका लागि स–साना भुरा माछाको प्रयोग गरिन्छ। नुहाउन मिल्ने किसिमका बाथटपजस्ता सिसाका एकुरियममा माछालाई राखिन्छ। एउटा एकुरियममा करिब एक सय माछा राखिन्छ।
विवाहितसँग रिलेसनसिप कसरी छुटाउने होला ?
अब म उहाँसँग चाहेर पनि टाढा हुन सक्दिन तर उहाँको खुशी र सुखी परिवार देखेर नजिक हुन पनि मन र दिमागले मान्दैन। फोन, भेटघाट कम गर्दा पनि दिमागमा शैतानी कुरा खेलिरहेको हुन्छ।
कोरोनाले तनाव
कोरोना संक्रमित व्यक्तिमध्ये करिव चार प्रतिशतको मृत्युदर देखिएकाले यस किसिमको नयाँ रोग कत्ति संक्रामक हो भन्ने विषय तत्काल भन्न नसकिने चिकित्सकहरु बताउँछन्।
महिलामा गौण स्वप्न स्खलन
पुरुषको किशोरावस्थामा शारीरिक तथा मानसिक परिवर्तन आएझैं किशोरीहरुको पनि शारीरिक तथा मानसिक परिवर्तन हुनु स्वाभाविकै हो।
प्रेम गर्नु भूल हो ?
कहिलेकाहीँ सोच्ने गर्छु, पहिलो प्रेम भुल्न किन गाह्रो हुन्छ होला ? हुन त धेरै जसो प्रेम कहानीमा पहिलो प्रेमलाई नियाल्ने हो भने धेरै जसो बचपनाले भरिएको हुन्छ।
माहुरीबाट टाेकाउने थेरापी
चिल्ने क्रममा माहुरीबाट ‘पेपटाइड मेलिटिन’ नामक हार्मोन निष्कासन हुन्छ। यो हार्मोनले मस्तिष्क सक्रिय राख्ने भएकाले शारीरिक तथा मानसिक स्वास्थ्यका लागि लाभदायक हुन्छ। यसरी माहुरीले टोक्दा व्यक्तिमा डोपामाइन्, मेलोटोनिन्, इन्डोर्फिनजस्ता खुसीका हार्मोनको निष्कासन हुन्छन्। जसले व्यक्तिमा खुसी उत्पन्न भई तनाव कम हुँदा व्यक्ति मानसिक रुपमा समेत स्वस्थ रहन सक्छ।
हाँसोको काइदा, ज्यानलाई फाइदा
हावापानी तथा वातावरण र खानपानले पनि व्यक्तिको हाँसोमा प्रभाव पार्न सक्छ। रुखबिरुवाको पात झरेर उजाड भएको मौसममा व्यक्ति दुःखी हुनसक्छ भने फूल फुलेको तथा हराभरा वातावरण देख्दा व्यक्तिको मन प्रफुल्लित भई शरीरमा स्वचालितरुपमा खुसीका हार्मोनको निष्कासन भई व्यक्तिलाई हाँस्न त सहयोग पु-याई तनावसमेत कम हुने ढकालले बताए।
संघर्षको शुभकामना
कसैले मलाई जिन्दगी के हो भनेर सोध्यो भने, मेरो उत्तर हुनेछ– कहिल्यै नटुट्ने भोगाईहरुको शृंखला जिन्दगी हो। २६ वर्षे जीवनमा मैले जे–जति भोगेँ, त्यसले त्यही भन्छ।
स्वाभाविक रात्रि स्खलन
आफ्ना अभिभावकलाई किशोरावस्थामा हुने उतारचढावका विषयमा किशोर–किशोरीले भन्न लाज मान्छन्। अभिभावकले पनि यस्ता विषयमा भन्न रुचाउँदैनन्। त्यसैले किशोर अवस्थामा प्रवेश गरेका व्यक्तिले साथीभाइ तथा अग्रज व्यक्तिसँग यौवनका विषयमा जिज्ञासा मेटाउने प्रयास गर्छन्।
जाडोमा सास लिन कठिन
सामान्य भाषामा श्वासप्रश्वासमा अरोध आई श्वास फेर्न गाह्रो हुने अवस्थालाई दम (आस्थमा) भनिन्छ । दम विभिन्न रोगको लक्षण हो। खोकी दमको एउटा लक्षण हुनसक्छ। पाको उमेरमा हुने यस्तो समस्यालाई चिकित्सकीय भाषामा ‘क्रोनिक अब्सट्रक्टिभ पल्मोनरि डिजिज (सीओपिडी) भनिन्छ।
‘ताइ ची’ व्यायामका टेक्निक
‘ताइ ची’का सफ्ट किसिमका व्यायामका चरणलाई छिटो वा बढी झड्काएको अवस्थामा फास्ट प्रकारको व्यायाम हुन्छ। सामान्यः व्यक्तिले सफ्ट किसिमको व्यायाम गर्नु नै उचित हुन्छ।
यौन र शक्तिको सम्बन्ध
गर्मी मौसमको तुलनामा जाडो मौसम यौन जोडीका लागि यौन क्रियाकलाप तथा यौन सम्पर्क गर्ने उपयुक्त मौसम हो। यो मौसममा यौन जोडीबीच यौनाकर्षण बढी हुनु स्वाभाविकै हो। गर्मीको तुलनामा जाडो मौसममा यौन जोडीले बढी यौन सम्पर्क गर्नुका पनि केही कारण छन्।
Copyright 2020 Nepal Republic Media Pvt. Ltd.
| All rights reserved.